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干了這碗“祛濕湯”,逼掉多年體內一大半的老濕氣!

2018-12-14 07:10:48 來源:

 

  空氣一潮濕,人的身體也會積累濕氣,那在這樣的季節我們如何巧妙祛濕呢?下面就趕緊和小編一起來看一下能巧妙祛濕的湯水都有哪些吧。

  【花生雞腳湯】

  原料:雞腳10只(約200克),花生50克,黃酒5克,片、精鹽各3克,味精1克,雞油10克。

  做法:

  1、將雞腳剪去爪尖,洗凈;花生米放入溫水中浸半小時,換清水洗凈。

  2、鍋內加入適量清水煮沸,放入雞腳、花生米、黃酒、姜片,鍋加蓋,煮2小時,加精鹽、味精調好口味,再用文火燜煮片刻,淋上雞油即可。

  功效:此湯含蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、尼克酸、維生素C等。

下雨季節5大美味湯巧祛濕

  【橫月利去濕湯】

  原料:豬橫月利250克,夏枯草、棉茵陳各10克,生姜2片。

  做法:

  把豬橫月利先飛水去腥備用;將夏枯草、棉茵陳及生姜和豬橫月利一同放入砂煲中,加適量清水,先用大火燒開,然后轉小火煲1個半小時即可食用。

  功效:該湯不但清熱去濕,去肝熱,對糖尿病人還有食療功效。

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